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Bonjour à tous,

je souhaite partager avec vous des livres qui m'ont permis d'avancer dans la vie, d'aller mieux psychologiquement, de faire le deuil de ma maman.

Le livre qui m'a le plus apporté, c'est Guérir écrit par le docteur David Servan-Schreiber, notamment parcequ'il m'a fait découvrir l'EMDR, une technique utilisée par quelques psychologues et qui permet d'évacuer un traumatisme (attention seuls les psychologues recensés par l'Association EMDR France sont vraiment compétents).

Dans une moindre mesure, Mieux vivre sa vie par Sylvie Angel, est également instructif.

 

Pour faire le deuil de ma maman décédée à 52 ans d'un cancer, j'ai lu deux livres qui m'ont aidé:

Deadline, dernière limite du Dr Jean-Pierre Jourdan et La mort est un nouveau soleil d'Elisabeth Kübler-Ross. Ces deux ouvrages m'ont convaincu qu'il y a bien une vie après la mort, le premier cité sous un angle exclusivement scientifique.

https://youtu.be/Z1ADChV7CZU: vidéo du Docteur Servan-Schreiber dans laquelle il explique les bases de l'EMDR

Tag(s) : #psychologie, #santé

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